ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
決して諦めない
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず
58歳から始めた筋トレ❗
MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅
6日 木曜日
食べたもの
今朝の体重計かっていません🙏
今日一日
１時間かけて入念にストレッチ
今日は物事始めるのには絶好の吉日
早く起きたからスムーズにいろいろ片付く
昨日投稿するの忘れてた光フェイシャル
おかげで化粧ノリ良い❣️
しっかり食べる
動かなくちゃ💦
フラレッスン２本
股関節の違和感
やらかしたな！
昨日負荷かけすぎた
ベンチプレス的踏ん張ったときに無理な方向に力入ったから、たぶんあの時
レッスン終わり帰宅🏠🚗
Myスタジオのレンタルの準備
そして今日は思わぬ物をいただきました‼️
揺れてます🤣
お腹のぽっこり
遊んでみる
百合が綺麗に咲いている
そこに訃報
母の弟
母のこと気になる
電話したら、かえって私が批難された
まあ仕方ないね
心配かけてるんだから
それにしてもいろいろありすぎた一日
ちょっと頭の中整理しないと