ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
決して諦めない
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️
MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅
現在 43kg
4日 日曜日
食べたもの
総摂取カロリー 1770kcal
P 121 F 137 C 24
今朝の体重
完全に停滞してる
今日一日
朝はゆっくり
陽の光が欲しい！
でも歩くのはやはり気持ち良いな
奇跡的に雨間に歩けたε-(´∀｀；)ホッ
ジムへ🚗³₃
Aqoursウォーキングのみ
トレーナーに体重減らない事報告
レッスンに行ってきます(*`･ω･)ゞ
🚗³₃
今日はベストボディー公式レッスン
オフショットはわちゃわちゃ楽しく
レッスンに入れば真剣に
忘れていたこと
できてないところ
再発見！
再確認!!
そして始まった«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
この緊張感がたまらない😬
辞められない理由(´∀｀*)ｳﾌﾌ
身体続く限り頑張るよ💪🔥
🚗³₃
帰ったら疲れがデタ━━😭
少しグズグズ
でも今までと違うよ‼️
頑張るんだもん🥺
胸トレ頑張った
ベンチプレスとフライ
重量落とさず負けずに挙げた
(涙目だったけど😭)
ウエア変えるの面倒でベスボのウエア着たまま😂
今日も駆け抜けました✨
(投稿しているの7日💦溜め込んでしまった)