ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動か
すこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️
MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅
現在 42.5kg
訪問ありがとうございます🌺
6日 月曜日
食べたもの
総摂取カロリー 1986kcal
P 98 F 13 C 182
今朝の体重
また増える😭
我慢😣
今日1日
あれから
夜中のストレッチは眠くなる😂
二度寝して起きるの遅くなる
今日は朝からお仕事💆♀️
なのでどうしようかなとスリッパでいつもの道へ
やっぱり歩きたくなる🚶♀️
着替えに戻るとまた遅くなる
そのままスタート！
いつものコースだけ4000歩
午後雨降ってきそうだし
帰って急いで支度
お仕事💆♀️
フラのハワイ語訳
辞書引っ張り出して
早めのお昼ご飯も食べながら
🚗³₃
フラレッスンへ
早くて回転が多い曲
ヘトヘト（；￣д￣）ハァ↓↓
🚗³₃
帰り道コンビニ🏪に寄ってモデルジャパンの入金完了!
やっぱりダブルエントリーします❗
後悔したくないし、挑戦したい‼️
決して諦めないが私のモットー❣️
敵前逃亡はしたくない🔥
帰ったらウォーキング練習だぞ👣ーーーー！
と意気込んで帰ったものの
晩御飯食べたらだるい😔
お風呂入って横になる
たぶんこのまま寝るだろう💦
その分明日頑張ろう🔥
(と今は思っているが………)