それよりも
気をつけたいのは、
新しくできたニキビ（吹き出物？）
繰り返すニキビ（吹き出物？）
コンシーラーや
ファンデーションで
厚塗りして隠そうとすると
悪化するよね
早く何とかしたくて
潰しちゃうと
痛いし、出血するし、
若い頃と違って
ほぼ消えない跡になる
面倒でも、
早くなんとかしたくても、
正しく処置することが大事
だし！
やっぱり日頃の
内側と外側からの
Wケアだよね～
内側、大事！！
例えがめっちゃ長くなって
しかも、美容のお話で
自分でも笑えちゃうんだけど
心の傷跡も
お顔のニキビ跡やシミと
同じように思う
もう、
忘れちゃってるような
心の傷跡は
あのときは
正しい対処法がわからなくて
一刻も早くどうにかしたくて
我慢できなくて
ニキビ、潰しちゃったんだね
あのときは
日焼けしちゃったから
仕方ないよね
っていうのと
同じように
自分の一部として
認めて、受け入れてあげたら
いいんじゃない？
そして、
対人関係や、環境の変化など
外からの刺激や
ニキビだったら、
髪の毛とか、花粉とか
マスクで蒸れるとか
我慢、諦め、自分責めなど
良くないものを
溜め込んだときに
ニキビだったら、
食生活の不摂生とか、
睡眠不足とか、ストレスとか
突然ひょっこり
顔を出してくる
幼い自分が身につけた
自分自身を守るための術
だけど、
今のあなたには、
苦しい方に傾いている
癖や、思考
まさに、ニキビ（吹き出物？）
その場しのぎで
隠したり
力ずくで潰しちゃったり
もう、
しなくてすむように
自分で自分を
大切に扱えるように
自分を知って
あなた専用の対処法を知って
日々のケアと
デトックス
わたしは
それが一番大事だと思ってます
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