自己受容を育てる専門家✨
今岡洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にして自分責めが直らず
自分大嫌いだった私が
180度変化した経験から
自己受容を育てる事の大切さをみんなにシェアしています🫰
セッションのご感想
•『聞き上手と言われます』というコメントを見て、私もお話聞いて欲しいと思い申し込みました
•いつもニコニコで楽しそうな洋子さんに興味があったからお申し込みしました
•ホントに聞き上手で1時間があっという間でした
•楽しく話しているうちに『いいんだよ』と私を認めてもらえた様で安心しました
•洋子さんと話したらとホッとしました
•自分の進む方向や何が問題なのか
自分では上手く見つけられない方にオススメ。気付きがもらえました
•洋子さんは話している相手の事を否定せず、ちゃんと話を聞いてくれるので安心してお話出来ます
•洋子さんに話を聞いてもらうとスッキリして、難しく考えなくていい事に気付きました
お客様変化before→after
•他人に「なめられたくない」という気持ちから無理や我慢が当たり前で肩肘張って仕事してきた→我慢や無理せず働きやすい環境に転職でき、好きな時に有給休暇取れるようになった
•義母に嫌われるのが怖くて、自分の本音を話せずにモヤモヤしていた
→自分の本音を思い切って義母に話したら、意外に話を聴いてもらえて受け入れてくれた
•他人に対して激しい怒りや軽蔑、嫌悪を抱くのはダメな事であり、自分だけかと思っていた
→ダメではない事だとわかり、誰でも感じる自然な感情だと気付けて安心した
•子育て中心で自分の事を後回しにし過ぎで、自分の好きな事ややりたい事がわからなくなっている自分に気付いた
→まずは自分を満たしていいという許可がおりて、やりたい事が見つかってワクワクした
•今までは夫婦仲が悪く、友人や家族以外を大切にしていた
→家族が1番大切な事に気付き、夫婦の信頼関係が築け、家族旅行まで御主人から提案されるようになった
Instagramは毎日更新しています💌
他にもお客様変化あります
本当の自由になれる方法
それは
ジャッジをやめること
だと私は考えています
では、ジャッジをやめるためには
どうしたらよいのか？
説明していくね
「自己受容を育てるのに邪魔するもの」
という前回のブログでもお伝えしたのですが
前回記事は↓
私の言う「ジャッジする事」とは
世間一般の常識を基準に
物事の良し悪しを決めている
ということ
思い返してみてほしい
例えば
✔男性は背が高い方が良い
という世間一般ではなんとなく良し
とされている基準があるでしょ？
これを聞いて
無意識に…
なんか知らんけど…
そうやんなぁ…
みたいな感覚って貴方にはないだろうか？
私にはあったよ
それって
自分にとって必要な判断基準なのか？
まずは疑問に思ってもらいたいの
✔背が高いほうが好みだなぁ〜とか
✔背が低い方とお付き合いしてみたけど
やっぱり高い方が私には合うかも
という明確な自分基準があるなら
それでいいと思うんだけどね
世間一般な基準って
自分の身を置く環境だったり
国や性別、時代や年代によって普遍的なものだったりしない？
みんながみんな、当てはまるものじゃない基準なわけでしょ？
そんな曖昧な基準を元に判断しちゃって
ほんとにイイの？
って私は貴方に問いたいの
今の自分に合うか合わないか？
今の自分にとって好みかどうか？
の基準と選択の方がしっくりこないだろうか？
というか
選択肢の幅が広がらない？
私はこの自分の好み
を採用基準にしてから
自由度が増したし
毎日のびのび楽しめているよ
自分のやりたい事を気軽に
素直に行動できるようになれたし
柔軟さも自己信頼も増したよ
人生は思い通りに生きてる感がある
そして周りの方々で
「自分好み」を採用基準に
している人たちも
とっても自由に
のびのびと
人生楽しまれているよ
✔働き方も
✔生き方も
✔在り方も
私の好み基準
環境は様々だけれど
自分で人生を選んで生きてる
他人は関係ない
自分の世界を楽しんでいる
貴方もほんとは
もっと自由になりたいから
このブログを読んでくれているんじゃないのかな？
このまま不自由でホントにいいの？
これからの人生をのびのびと
安心して自由に楽しく過ごしたい!
そんなあなたに伝えたいセッション↓
セッションのお申し込みはDMにて
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貴方の素敵な気付きに繋がりますように✨