あるある探しが続いていくと

こんばんは洋子です

皆様

あるある探し続いてますか

以前のブログで紹介しました↓

『さぁ今から一緒に軌道修正しよう』

『さぁ今から一緒に軌道修正しようよ』

いつから身に染み付いたのか

『ないない探し』

私には～がない

私には～がない

私には～がない

ないないないスパイラル

挙げ句の果てには

「私には価値がない』

まで落ちてしまう

思考の癖

これを180度変えちゃう

あるある探し

続けていくと気付くんだけどね

とっても生きやすくなるんだよ

変化としては

①『価値がない』まで気持ちが落ちなくなる

②happyを自然に探せる🔍ようになれる

『あっ私、変わってきてるかも』

この変化に気付いた時の感動ったら

素晴らしいよ

変化した自分に気付けたら、

是非自分で自分を誉めることを忘れないでね

真逆な思考に軌道修正してるから、

『ある』になっても

『ない』に戻る時が出てくる

これは長年の癖で染み付いてるだけだから

仕方ないこと

気にしなくて大丈夫だからね

ただの癖だから

必ず直せるんだ

だから安心して続けてみてね