皆様お久しぶりです
洋子です
洋子ですまだまだ世の中色々あり大変ですが、自分の出来ることからコツコツと
一人一人が生きやすくなれば、世の中みんな幸せになれるはず
だから私は皆様に少しでも生きやすくなるヒントを提供できたらなと思います
生きづらい人の原因はズバリこれ
・嫌われたくない
・自分を責める
・ジャッジする
この3つがあると生きづらい傾向にある
どうしてか説明していこう☝️
『嫌われたくない』
これは人の目をきにしてしまう傾向にある人がやりがちなやつ
自分の本音を出すと嫌われるんじゃないかと思ってみたり
仕事でミスしたら嫌われるんじゃないかと思ってみたり
ホントはそんなことないのだけど、今までの環境や状況でそう思い込んでしまっている
自分を出せないことが苦しくなってくる
『自分を責める』
何かあるとすぐ自分を攻撃する人
こんなことも出来ないだなんて自分はダメな人間だ、価値がないなどと底なしに自分を責め立てる事が癖になっている
自分に期待し過ぎている分、自分に厳しすぎる
『ジャッジする』
判断するのは自由である。
判断することがダメだと伝えたいのではない
そもそも出来事に良いも悪いもない。
自分の勝手な思い込みで状況を悪化させるような判断を下してしまい、拗らせるてしまうことがある
この記事見てどう感じた
少しはスッキリしたりしないかな
因に私はこの3つに相当苦しめられていたことに気付いてから、今が生きやすく
自由に、伸び伸びと日々過ごせるように変わったよ
ほんと～に今まで生きてきた中で一番今が幸せ
にゃ～んと自由に伸び伸びしていることでしょう🤣
今日も素敵な１日を🤗