整体セラピスト
燿花（ようか）です。
あなたは、身体、心、お家の
気がすうっと流れていますか？
気が整っていると
毎日が元気に過ごせる
ライン公式
あなたは熱中症のサインを
知っていますか？
梅雨入りし、ムシムシとした
湿度が高いですね。
こまめな水分補給をして
熱中症に備えてくださいね。
熱中症、はじめは
めまい、たちくらみ
筋肉痛、こむら返り
生あくび
大量の汗
の症状がでます。
涼しい場所にて身体を冷やし
水や塩分を取ってくださいね。
屋外なら日陰に移動し
首筋や手を冷たいペットボトルで冷やし
衣服をゆるめて安静に。
室内なら、エアコンをつけて
扇風機などで風をおくり
身体を冷やしましょう。
太い血管の通っている
わきの下や太ももを冷やすと
いいですよ。
頭痛、吐き気、
疲労感、倦怠感
などが出てきたら
医療機関にかかってくださいね。
私、梅雨時期にレインコートを着て
歩いていたら大量の汗をかき
頭痛と吐き気、食欲がなくなったことがありました。
駅にてすぐに塩分の入っている
飲料を買って飲みましたが、
その日は具合悪い状態でした😅
正しい知識をもって
対処できれば怖くはありません。
あなたも熱中症に気を付けて
この夏を過ごしてね🤗
読んでくださっているあなた
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