骨盤矯正パーソナルトレーナー
Naoko Body Worksの養成生
燿花（ようか）です。
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なぜ、骨盤矯正
パーソナルトレーナーなのか？
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あなたは、旬のお野菜を
たべていますか？
旬のお野菜をたべると
エネルギーアップになりますよ。
ちょうど今日は、「いいみょうがの日」
今のお野菜、みょうがを食べて
夏バテ防止してね。
みょうがには、発汗や呼吸、
血液の循環を促進する働きがあります。
食欲増進、鎮痛作用、
夏バテ、風邪予防にもなりますよ。
薬味として冷ややっこにのせたり、
そのまま刻んで食べても
おいしいですよね。
最近は湿気も高いので、
ぜひ食べてみてね🤗
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