抹茶を点てる

55.6キロになってました！

久しぶりの55キロ台

次に、楽しみだった抹茶を点ててみました❗️

高校生以来。

素人がやっても美味しくできるもんだなと思いました。泡泡にたててみました。

美味みが分かった★★★

朝

抹茶　水ようかん

昼

胚芽玄米　漬物　なめ茸醤油煮　タコとワカメの酢の物

夕方

豆腐、鶏胸肉、もやし、しめじ、カボチャの蒸し野菜

りんご　水ようかん

甘いもの食べすぎ…