１日2食…なかなか

本日は56.１キロスタート‼️




朝

りんご


昼

20穀米  漬物　ちりめんじゃこ　もやし、しめじ、人参の梅肉和え　なめこの醤油漬け　りんご


夕方

豆腐、キャベツ、カボチャ、しめじの蒸し野菜　

わらび餅200ｇ



朝、食欲があるわけではないけど、お弁当を詰めだすと食べたくなる…。

そして、カロリーを確認してびっくり⁉️５００キロ越えのわらび餅　反省

甘すぎなダイエット、とほほ。