また、白玉ぜんざい。

56キロになっていたぁ

昨日は漢方とりんご1.5個で済まして、ステーキ食べて良かったです。１日2食大事。あんまり動いてもいないし。

朝

無し

昼

20穀米   キャベツ、しめじ、人参の味噌汁多め　漬物　ちりめんじゃこ

おやつ

白玉ぜんざい多め　りんご

夜

なし

けっこう白玉ぜんざい食べてしまったので明日はどうなるかな…