56.5キロになっていました
やったー❗️しかし、まだここまでなら、自分でもやれる範囲内のダイエットかなと思います。このスピード感は無理ですが…。
54キロくらいまでは居た経験はありました。今回はその先を行きたいなと🌈 10代、20代でできなかった事に挑戦しています。
朝
キャベツの糠漬け摘む
（味見程度）
昼
20穀米 漬物 ししゃも 小松菜と人参の白和えキャベツとカボチャの蒸し野菜
夜
キャベツ、しめじ、人参、豆腐の蒸したもの ホタルイカ りんご
人生３回目の、ホタルイカ。普通に美味しかった。可愛いから、今まであんまり食べた事なかった🦑
