りんご食べ過ぎ

56.8キロスタート

良かったぁ…昨日、ぜんざい結構食べてしまったので、写真より食べてしまっていたのです。

朝

小豆の残り　りんご

20穀米　漬物　もやしの味噌汁　ししゃも　小松菜と人参の白和え

間食

りんご　みかん　甘納豆

夕

20穀米  漬物　冷奴

この後は間食しないで、過ごそうと思いますりんごは結局、1.5個も食べてしまった

昼間、遠くのスーパーにサイクリングに行ったのが罪滅ぼしかなぁ。