今日も57キロスタート
なのはいいが
まごわやさしくはない
朝はなんかお腹が空いていて、りんごと大豆をつまんでしまった。カロリー的には許容範囲だと、思うんですがね…。でしょ？ これだけですから。
こんなんだったら、三食も食べなくていいんでは？って思うけど。朝食べないと、早弁したくなるし、要らないものコンビニで買うだろうな
今は週末の和菓子を楽しみにしておこ
朝
20穀米 漬物 メザシ エリンギと豆腐の味噌汁
＋りんご、大豆
昼
20穀米 メザシ 小松菜と人参の胡麻和え
夜
りんご もやし、豆腐、カボチャ、しめじの蒸し野菜
