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あなたの周りに、「私の時間、この人に奪われているかも」と思う人はいないでしょうか？
そのような人とは、ちょっと距離を置きたいですよね(>_<)
そうしないと、あなたの時間とあなたのエネルギーを全部持って行かれてしまうような感覚になっちゃいませんか。
実は私、社会人になりたてのころ、同期のある女性がこういうタイプでした。
同性で同期だったので、仕事の合間とかによくおしゃべりをしていました。
職場で少し話す程度だといいのですが、だんだんと夜も電話がかかってくるように…
その電話の内容は、彼女の一方的な愚痴でした(:_;)
昔は固定電話だったので、長電話だとずっと電話の前から動けないのです！
だんだんと私は、その時間が苦痛になってきました。
彼女は
「あなたと話をすると元気が出るわ！」
「あなたにしか話す人がいなくて……」
と言っていたので、電話してほしくないと思っても電話を切りにくい…
だからといって、我慢して電話を続けると、エネルギーを奪われたようにしんどくなっていました。
そのときの私の気持ちは、
①「でも、向こうも悪気はないのだから」
②「私しか聞いてあげる人がいないから」
③「嫌だけど、断りづらくて」
という気持ち。
結局彼女が仕事をやめることで、この長電話の問題はカタがついたのですが、今の私から当時の私に言いたいことがあります。
①の気持ちに対して：
悪気がないなら他人の時間やエネルギーを奪ってもいいのかな？
もしも私にたくさん時間があったとしても、一方的に愚痴や自慢話を聞くのは精神的にダメージを受けるよね。
私の精神衛生上、よろしくない！！
いい人だと思われたくて、相手の話に付き合うのと、自分のエネルギーを大事にするのとはどっちを大切にする？
愚痴を言いたい人は、ただ共感してほしいのです。
「相手はひどいね。あなたはつらいね。あなたの気持ちわかるよ」と。
でもその人は、愚痴を言うことで、人に共感してもらうことで、その目の前の「現実」をさらに強化していっているのです。
その人の「現実」の中の「○○さんはひどい」という認識を、口に出すことでより強固に、共感してもらうことでさらに強固に固めていきます。
そう考えると、共感しない方があなたの友人のためになるかもしれません。
②の気持ちに対して：本当に私しか聞いてくれる人がいないのかな？
もし私が聞かないのであれば、他の人を探して聞いてもらうかも。
私が時間もエネルギーも奪われていいと思うくらい大切な人なら、覚悟を決めて付き合うという手もあるけど、そうでないのならば、私がその役割を担わなくてもいいのでは？
「相談」であれば建設的で、前向きです。
しかし愚痴だけならば、言い方は悪いですがその人の「感情のゴミ箱」役をさせられているということになります。
結局難しいのは③ですよね。
愚痴や自慢話なんて聞きたくないけど、電話がかかってくる。
「またあの人で、長電話か……」と思うと電話も取りたくありません。
でも、取らないのも気が引けます。
電話の途中で、こちらから切るのも、切りづらい！
しかし、結局あなたにとって何が一番大切か、なのです。
あなたにとって、その人よりも、あなたの時間やエネルギーが大切ならば、自分を守るために相手に「NO」と言う勇気を持ってください！
あなたを守れるのはあなたしかいないのです。
「時間を奪う人とは距離を置く！」という強い気持ちで、その人から離れてくださいね。（自戒を込めて）
ではまた明日♪
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