マインドマップを一緒に作りましょう♪
5月のカオラボは、マインドマップでしたね(^^)
次回のカオラボシェア会でも、マインドマップをやっていきます。
私自身、マインドマップは本で読んだことありましたが、本格的に書くのは初めてでした。
書いてみての感想は「すごく楽しい～～！」
途中から、書くことに必死になってて、すごい集中している自分がいました。
集中の効果は「写経」をした時も感じたことあるのですが、日常のイヤなことなどその瞬間は一切頭をよぎりません。
マラソンをされる方は、ランナーズハイという感覚を感じたこともあると思いますが、私はスポーツが苦手なので、この【集中状態】を書くことで得られることが、すごくいいと思いました。
イヤなことやストレスや、人間関係のいざこざ・・・
イライラする、感情的、不満。。。
これって、心や脳をコントロールすることができると、無くなるのですよね。
無くなると言っても、状況は変わらないけど、、。
ただ、その時にありありと感じている自分が居て、常に私たちはその自分と対話したりつきあっていて、、、、
その時にありありと感じていることを変えれるならば、状況も変化させることができます。
自分自身が問題視するから、問題なだけであり、問題視しなければ、何の問題でもないんですよね。
ただ、頭ではわかってても、心がそうならないのです。
頭ではわかっているんですけど、、
そうなりますよね。
人間だもの。
マインドマップでは、脳の集中状態を作るので、一瞬忘れるんでよ！
一瞬。
「えーーーっ、、、たったの一瞬ですか？」
と言う声も聞こえて来ました。
一瞬をバカにしないでください笑
私たちの人生は一瞬一瞬の積み重ね
一瞬でも忘れることができたってなんてすごい事なのでしょう！
私はそう思います。
まるで修行僧のようです。
私はマインドマップにこのような効果を感じました。
一緒に修行僧になりませんかーーーーー。
小林のマインドマップ
先日テレビ撮影があった時の質問の答えをマインドマップで書いてみました！（見せれるものなので投稿しました！）
こちらは、スケジュールをマインドマップにしてみました！頭に入りやすいです（私はスケジュールを頭に入れるのが苦手なのでこの方法だとかなりマシになりました！笑）
お申し込みはこちらまでお願いします。
※カオラボを受講されている方のみ参加できます。
カオラボシェア会開催のお知らせ
日 5月16日（火）
時間 20時～22時
場所 zoom
(お申し込み時にお知らせします)
参加費 無料
お申し込みはこちらまで
こちらのページに詳しいご案内があります。
それではまた明日♪
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