カウンセリングの時に、よくクライアントさんが言う言葉
「私ネガティブなんです・・・」
それに対して私の 言葉は決まって
「ネガティブでもオッケー～
」「えっ？」
クライアントさん一瞬ビックリした顔されます
今「えっ？」って思った皆さまも
次の質問、一緒に考えてみてください。
「ネガティブ」って一体なんでしょう？
「ネガティブ」の定義は？
世間の「ネガティブ」のイメージに惑わされてませんか？
ネガティブって、マイナス思考とも言いますが・・・
これを深く分析すると
あらゆる可能性(悪い可能性)を考えている
と言うことになります。
以前読んだ本に書いていました・・・
登山家の方はあらゆる悪い可能性を全て考えると
登山の時期、人数、天候、風、体調など・・・
あらゆる悪い可能性を考えます。
そして、全てがクリアになった時(悪い可能性がゼロになった時)に初めて登頂にアタックするそうです。
登山は命懸けですし、リーダーの判断一つで仲間の命を失ってしまう責任も重大。
プラス思考(良い可能性)しか考えない人は、登山家には向いていない。
仕事でも経営でも全てがプラス思考と言う訳ではありません。
リスクを考え慎重に行動する
ネガティブ(悪い可能性を考える)脳も必要なのです。
一番避けたいのは
必要以上に悪い可能性を考え心配から不安を引き起こすことや
自分ではコントロールできないことに意識を向けて落ち込むこと
何故避けたいかと言うと
行動にブレーキをかけてしまうから
「私ってネガティブなんです」と言っている人は
そのネガティブの質が上に書いたどのようなものなのかを分析してみるといいですよね。
私もかなり慎重な一面があります。
新しいことをスタートする時はかなり色々な面から考えて考えます。
そんな時は一見ネガティブっぽいですが、決めると一切悪いことは考えません。
ここからはポジティブに切り替える!!!!!
そして、念願達成したイメージを五感を使ってリアルに描きます。
すると、ネガティブに考えることなんてできなくなります～～
試してね～～
ネガティブでもいいんです～
ネガティブとポジティブ行ったり来たりを楽しみましょう
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