私の師匠である
岡島瑞徳先生
野口整体と、ヨガを統合した身体訓練を
練法ヨガという身体技法を創られました。
そうした中で、本日のヨガクラス
初夏から、梅雨にかけては呼吸器官が停滞しがちです。
そこで、呼吸法の訓練を行いました。
呼吸法というぐらいですから、呼吸の訓練です。
そして、呼吸においても癖で行います。
そうした事から、呼吸をおける癖を自覚しての呼吸法であったり
野口整体における、愉気法
呼吸と呼吸の感応現象ですが、
ヨガにおける、ウジャイ呼吸法
喉を統御しての呼吸法ですが、整体においては集中呼吸法と言われていますが、
新しく研修生が入った事により、そうした事をお伝えしていますと、
改めて岡島瑞徳先生の、練法ヨガで行っていた事を思いだし
自身も原点に戻り、研鑽していこうと思いました。
初心忘るべからずですね。
