時間に追われていたり
予定が詰まっていたり
疲れが溜まっていたり
すると、
心の余裕がなくなって、
もはやリラックスするのも疲れてしまう。
リラックスしようとか考えるのも億劫になる。
まず、リラックスってどうすればいいの？
って感じなんじゃないかな。
わたしは、そうだった。
こんなリラックス法もありますよ～。
おとなまき
ただただ布に包まれていればいいだけ。
身体がほぐれてゆるんできます。
温泉やエステのように服を脱がずにできるのもいい。
面白がって体験してみるのもリラックスになるんじゃないかな。
面白いことやってみよう。
おとなまきトレーナー
椎葉ゆう子
おとなまきレッスン
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21215120235800
ウェルネスステップ診断つき
おとなまき・ミイラまきレッスン
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00215855035022
