少し前まで、もう春だなぁと感じていたと思ったら、また寒くなっています。
春は冬のなかにあるという小説の一節を思い出しました。
気温の変化
気圧の変化
環境の変化
に対応できる身体かどうかがキモだなと思うのです。
年々、気温の変化が大きくなっている気がしませんか。
年々、人は年をとります。
つまり、年々体調に気をつける必要があるのです。
｢100年先を見据えた健康マネジメントが必要な時代｣
これは、真理だと思います。
そのために学ぶことはほんとうに大事で、適切なものを選ぶ力が必要です。
自分で自分の健康をマネジメントしましょう。
ウェルネスステップアドバイザーとして、より健康で充実した毎日を送りたい人のちからになります。
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椎葉ゆう子
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