4日前に怖い夢の原因と対策をお話しました。
関連して、ちょっとユニークだと思った話をします。
｢怖い夢を見たならば、お墓参りにいくといい｣ というアドバイスです。
素敵な、けっこう的を射ているアドバイスだと思ったんです。
一見、関係がなさそうなことも関わっていたりするのが世の常です。
お墓参りにいき、ご先祖様に守られて安心だという意識が安眠に繋がることは否定しません。
やはり安眠には、安心感は欠かせないものだからです。
不安や心配がいっぱいの人は寝つきがよくないです。
安心感とは真逆の状態でしょう。
恐れや危機的状況では、そもそも眠れません。
交感神経がバリバリ高まっていますから。
安心感にはほど遠いです。
ご先祖様を大切に思っておられるかたに限られるとは思いますが、お墓参りは安心感とか心の平穏さにつながると思います。
そして、眠るときにその思いを大切に感じてみるといいです。
守られていることを感じ取ってみたり、大切なご先祖様を大切にする行動がとれた自分を褒めてみてください。
こういうことで安眠できることもありますよ。
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