自分の行動で、日本の結果が変わります！！
自分で判断する 意識を持って行動しましょう。
日本だけではなく、その先にある世界中の人々にも繋がる事です。
来年日本は、オリンピックを控えていますが、今一度自分の出来る事を見直して行きましょう！
大好きな人や、大好きな場所を、大切に思う故郷を守るために今いる場所で、落ち着いて過ごしましょ＾＾
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こんにちは
ヨガインストラクターのYOUです。
See you
ヨガインストラクターのYOUです。暫くご無沙汰しておりました。すみません^^;
今日は、ビッグニュースのお知らせです。
私の大好きな 師匠 柳本 和也先生が、ついに広島.五日市にやって来ます❗️❗️
我が ALOyogastudioへ✨
このお知らせが出来る事に、私の事を応援して下さる周りの方々に、そして勿論 師匠KAZUYA先生に感謝致しまします。
興味のある方、ALOヨガスタジオのメールにてご予約お問い合わせ、受付しております！
お電話頂いても構いません^^
是非、皆様 KAZUYA先生の豊富な知識と、何より温かいお人柄に触れてみて下さいませ❗️❗️
国内外でのイベントやWS、TTでご活躍の柳本和也先生によるWS開催決定！広島五日市のALOyogastudio初WS！
kazuya先生のアサナマンダラ(ASANAMANDALA)ヨガを通して、身体の感覚を研ぎ澄ませます。アーサナの正しいアライメント（ヨガのポーズ）を学んだり、座学ではヨガと日常の事を通してkazuya 先生の考え方や、怪我をしないためのヨガのプラクティスのQ&Aをディスカッション形式で学んでいきます。ヨガ熟練者もヨガ初心者もオールクラスご参加頂ける盛りだくさんのワークショップです！
【スケジュール】
2017年4月8日sat. 4月9日sun
1日目
10:00〜12:00
①アサナマンダラ〜ビギナー〜
ASANAMANDALA〜begginer〜
13: 00〜14:30
②YOGA FOR LIFE
ヨガ哲学&身体のQ&A
15:00〜17:00
③アサナマンダラ前屈フロー・ツイストフロー
ASANAMANDALA〜前屈・ツイストフロー〜
２日目
10:00〜12:00
④アサナマンダラ後屈フロー
ASANAMADALA〜後屈フロー〜
13:00〜15:00
⑤アサナマンダラ・ストレッチ
ASANAMANDALA〜strech
＊２日目のWS後には参加者と、kauya先生でTea time軽食をとりながらヨガ談議で盛り上がりましょう！
【料金】
1クラス￥６０００
２クラスめ以降は￥５０００（２本以上受講の方）
マットレンタル料￥２００
（ALO会員様はレンタル無料）
詳細は、ALOホームページで（作成中）
http://alo-yogastudio.com
お問い合わせはスタジオメールこちらまで
info@alo-yogastudio.com
それでは皆様 良い夢を〜✨
See you今日は
ヨガインストラクターのYOUです。
私も たのしみにしているこのクラス
丁寧に、ゆったりとしたペースで、呼吸を深めて深いリラックスをもたらします
See you
ヨガインストラクターのYOUです。今週日曜は、ALOヨガスタジオ月１回の 特別クラスです。
毎月 第4日曜の11:00〜 minako先生による
『女性ホルモンヨガ〜女性性を高める〜』
を開催しています。
私も たのしみにしているこのクラス
既に2回も参加させていただきましたので、レポート致しますね^^
先ずは 呼吸のガイドから始まります。
丁寧に、ゆったりとしたペースで、呼吸を深めて深いリラックスをもたらします
この女性ホルモンヨガのクラスは、呼吸法も独特。
吸う 吐くだけではなく、 クンバカ（呼吸を留めて）で味わう時間もあります。
この呼吸が
より深くリラックスをもたらし
自律神経を整えてくれるため
女性ホルモンのバランスを整える
また、活性化に繋がると言われています。
同時に、このクラスのヨガのポーズとの相乗効果で、
骨盤底筋群を鍛え 女性らしさをアップさせて行きます
骨盤自体の調整効果もあり
PMSに悩まされている女性や、
姿勢の悩みを抱えている方、
女性らしいボディーラインを目指す方にもオススメです‼️
今月は、師走でお忙しい方が多く
まだ、クラス予約枠に余裕がある様です。
この機会に是非
『女性ホルモンヨガ〜女性性を高める』
12月25日 日曜11:00〜
のクラスをご体感下さい^-^
お問い合わせはこちらから
ALOヨガスタジオTell
082-943-6550
それでは皆様
See you