おはようございます
って
ありゃりゃ
こんな時間
もう
こんにちは
ですね
ダイエットして
2か月でウエスト6cm細くなった
ダイエットコーチyucoです
11月2日月曜日
今朝の計測結果は
体脂肪率
16.6%
体内年齢
38歳
(実年齢53歳)
体脂肪率良い感じになってきました❣️
昨日受けた
碇谷圭子さんこと
いかりんの
オラクルカードセッションで
引いたカード
ちょうど10月から
サーキット＆キックボクシングのジム🥊
に入って
久しぶりに運動始めた私に
ピッタリのメッセージですね
この秋は
運動したいと思います
そして
エネルギーと実現力
高めたいと思います
今日も
笑顔溢れる素敵な1日をお過ごし下さい
理想の体になる為には毎朝の計測を！