前回までで減薬を始めるきっかけと状態を書きましたので
減薬チャレンジ最初の週の状況をまとめとこうと思います
9/24 月 デパス0.5x4
9/25 火 デパス0.5x2
9/26 水 デパス0.5x1.5（24h断薬成功）
9/27 木 デパス0.5x1.5
9/28 金 デパス0.5x0.5
9/29 土 デパス0.5x0.5（36h断薬成功）
かなり無茶をしてしまい、さすがに勤務中に次の症状が出て気が狂いそうになりました
ソワソワ、頭ぼんやり、頭痛、吐き気、発汗（特にマウスはビチャビチャで仕事しました）、
不眠（仕事の悪夢）、食欲なし
というか、よく生存できてますね(＞＜;)
詳しい方からお叱りを受けそうです･･･
でも次のことは身をもって知ることができました
・当たり前なんですが絶対に一気断薬はやめること（というか減薬もこんなペースはダメです！）
・できれば、アシュトンマニュアル読んでみてください
・こんな暴挙はやらないでください！
⇒ 金曜の夜から真っ白になりました
10月の1ヶ月は次のようにしたいと思います
・目標デパス0.5x3を安定させる
これを実現するために次の配分でやってみる
朝 1錠
昼 0.5錠
夕 0.5錠
夜 0.5錠
就寝前 0.5錠
何事にもあせらずじっくりいきたいと改めて痛感させられる一週間をまとめてみました