ダイエット22日目

なかなか更新出来ず見てみたら木曜が最後

だった

そんなに経ってたとは、、

今朝の体重64.4㌔（前日+0.2）

　　   体脂肪38%（前日+0.2）

この四日間増え続けてます

原因は分かってる、、食べ過ぎ

せっかくの生理の痩せやすいタイミングを

逃すのはもったいない

この4日運動もできてない

気合い入れなおさないと

少し食事制限しないとな、、

夜履いて寝るメディキュットみたいな靴下は

ホント太ももの部分の圧迫がきついだけで

あんまり意味がなさそうだな

もうちょっと考えてみよう