体重63.6㌔（-0.2）
体脂肪37.4%（+0.1）
どちらも微妙な数値
でも今日は体に変化が
初めて筋肉痛になってた
効いてる感じ
効いてる感じがして嬉しい
ここで追い込んでやりたかったのに朝から
子供の病院
買い物して家帰って家事から
買い物して家帰って家事からしてたら旦那が早く帰ってきて運動し損ねた
明日から多分仕事も休み
旦那がいるとご飯食べたり運動もできない
（旦那には痩せるまで
）
）食べ過ぎないように気をつけなきゃ
夜ご飯は野菜スープと牛炒めをして白ご飯我慢した
そしたら今めっちゃお腹減ってきた
ちょっとパイの実つまんだ
もう食べないように寝よう