10/30 体重 62.8㌔ 体脂肪36.5%
10/31 62.6㌔ 36.7%
順調に減りました
でも早くも停滞期
でも早くも停滞期今までと同じ事しても62をきる壁は手強い
食べる量を減らせば痩せるけどけっこう空腹も
耐えれないぞー
リバウンドしそうだし
リバウンドしそうだしあとは運動
今日はいつもの運動じゃなくてYoutubeみながら
30分運動した1人でやるとダラダラだけど
1人でやるとダラダラだけど見ながらなら時間もあっという間
こっちの方がいいかも
でもめっちゃ疲れた
でもめっちゃ疲れた今日は朝は晩ごはんの残りを食べて
昼は出かけてて食べなかった
でも夜はお腹空いてての旦那のばぁちゃんち
行ったらジョイフルでご飯
鶏天定食食べました
美味しかった
美味しかったあぁーー体重どーかな
ダイエット頑張ってる人のブログ読んだりして
モチベーションもあがったりするけど
ご飯も食べたし痩せたいし葛藤です