2018/11/01

体重　62.6㌔　体脂肪36.7%

昨日と比較してどちらとも±0

早くも停滞期というかここが第一壁かも

しれない

食事を減らすか運動するかしないと変わらなさそう

という事でここまで減ったし今週末は生理も

くるから今日は追い込もうと決意

朝酵素のんでお昼なし

買い物言ったらティラミスがおいそうで

買って食べちゃった

夜は予定外の外食

天ぷら食べました美味しかったー笑

昨日の運動で筋肉痛で今日はおやすみしました

明日体重どーかな

明日も追い込もうと思ってます