ついに
体重が106ｋｇまでいってしまった
太るという事は
僕に関しては
自分の怠慢以外に考えられない
という事で
日々のブログとは別に
ダイエット日記をつけます。
目標は 85ｋｇです。
-21ｋｇを目指し 食欲と闘います。
多分 酒をやめれば すぐ効果が出ると
思うののですが
酒をやめるか ご飯を減らすか
と 言われたら 僕は
ご飯を少なくします。
結局は継続力のなさから招いた結果
でしかない。
年内に 90ｋｇまで やせる！
ダイエット経験者の人で
アドバイス等あったら 是非
教えてほしいです。