鎌倉シャンティハウス、今週金曜日1月16日はまりさんの「ママのためのヨガ」今年初クラスです！
詳細はこちらをご覧下さい！
お子さんが小さいうちはママには自由時間はなかなかありませんよね。
でも物理的な完全な自由時間はなくとも、ママの心が軽やかで柔らかく自由でいられたら・・きっと毎日に少し笑顔が増えてくると思うのです。
ママのためのヨガのクラスは初心者から参加できます。
そしてもちろん！お子さんとご一緒に参加して頂けます！抱っこしたり授乳したり一緒になってヨガしたり、ママも子どももみんながそれぞれに過ごせる貴重なクラスです。
ヨガ歴は長くインドでの修行もされてきた本物のヨガを伝えるまりさん。
もうすぐ２歳になる娘さんの子育て真っ最中のまりさん。
そんなまりさんのリードに合わせてヨガをしていると、自然と心と身体がつながり、ママのクラスだけど一人の自分に帰る時間になっていきます。
子育て中のママが自分と向き合い自分の心と身体と対話していく時間をもってもらうことは本当に大切だと感じています。
そのほんの1時間、マットの上での自分時間は、ママが自分に愛を注ぐ時間。
そしてママの心と身体がしなやかで柔らかく笑っていれば家族にもたくさんの恩恵が訪れます。
目には見えなくとも自分の心と身体に、そして家族の中に暖かいエネルギーの循環が始まってきます。
今年もたくさんのママたちと一緒に、時に集中、時に癒し、時に響き合い、そんなヨガの時間を楽しんでいけたら幸いです♡
ヨガの後はいつもみんなで食卓を囲んで、すごく気楽な楽しいランチの時間も過ごしています。
日頃のストレスや心配事も分かち合える仲間がいてくれますよ～。
シャンティハウスでみなさんの笑顔に出会えることを楽しみにお待ちしています♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1月16日(金）10時30分～11時30分 まりさん ママのためのヨガ
1月23日(金) 10時30分～ まさよさん ヨガワークショップ（詳細決まり次第お知らせします）
1月30日(金) 10時30分～11時30分 まりさん ママのためのヨガ
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで★
shantihouse33@gmail.com
★SHANTI HOUSE Facebook ページはこちらです↓↓↓
https://www.facebook.com/shantihouse33
アカウントをお持ちの方は「いいね」して下さると嬉しいです♡
こちらからご質問ご予約もしていただけます！
詳細はこちらをご覧下さい！
お子さんが小さいうちはママには自由時間はなかなかありませんよね。
でも物理的な完全な自由時間はなくとも、ママの心が軽やかで柔らかく自由でいられたら・・きっと毎日に少し笑顔が増えてくると思うのです。
ママのためのヨガのクラスは初心者から参加できます。
そしてもちろん！お子さんとご一緒に参加して頂けます！抱っこしたり授乳したり一緒になってヨガしたり、ママも子どももみんながそれぞれに過ごせる貴重なクラスです。
ヨガ歴は長くインドでの修行もされてきた本物のヨガを伝えるまりさん。
もうすぐ２歳になる娘さんの子育て真っ最中のまりさん。
そんなまりさんのリードに合わせてヨガをしていると、自然と心と身体がつながり、ママのクラスだけど一人の自分に帰る時間になっていきます。
子育て中のママが自分と向き合い自分の心と身体と対話していく時間をもってもらうことは本当に大切だと感じています。
そのほんの1時間、マットの上での自分時間は、ママが自分に愛を注ぐ時間。
そしてママの心と身体がしなやかで柔らかく笑っていれば家族にもたくさんの恩恵が訪れます。
目には見えなくとも自分の心と身体に、そして家族の中に暖かいエネルギーの循環が始まってきます。
今年もたくさんのママたちと一緒に、時に集中、時に癒し、時に響き合い、そんなヨガの時間を楽しんでいけたら幸いです♡
ヨガの後はいつもみんなで食卓を囲んで、すごく気楽な楽しいランチの時間も過ごしています。
日頃のストレスや心配事も分かち合える仲間がいてくれますよ～。
シャンティハウスでみなさんの笑顔に出会えることを楽しみにお待ちしています♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1月16日(金）10時30分～11時30分 まりさん ママのためのヨガ
1月23日(金) 10時30分～ まさよさん ヨガワークショップ（詳細決まり次第お知らせします）
1月30日(金) 10時30分～11時30分 まりさん ママのためのヨガ
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで★
shantihouse33@gmail.com
★SHANTI HOUSE Facebook ページはこちらです↓↓↓
https://www.facebook.com/shantihouse33
アカウントをお持ちの方は「いいね」して下さると嬉しいです♡
こちらからご質問ご予約もしていただけます！
