自分に帰る時間

今日も鎌倉SHANTI HOUSE にはいつもに増して笑顔が溢れて楽しい一日となりました。

ママのためのヨガ、少し間があいて久しぶりに集まる時間。

今日はヨガのポーズの中で万能のポーズ、若返りのポーズと言われている「頭立ち」という逆立ちの話しになり、みんなで挑戦してみることに～。

私はこれに苦手意識があったために最初はやるのやだな～と思っていたのだけど、何事もやってみなければわからないってことで再び挑戦。

サポートしてもらったので案外苦がなく三点倒立ができて、これは他のポーズと一緒で心をここに置くことができればできるようになるかも？と言う感じでした。

他の皆さんも殆どできてしまった方もいて、このチャレンジにドキドキワクワク、いつもとは違ったヨガの時間となりました。

その後は、いつものポーズをとる度に心が静まっていき、自分の中にすっと帰る時間。

一瞬で身体と心が整うヨガ、やっぱり素晴らしいなぁってずっと思いながらのレッスンでした。

子どもがワイワイぎゃーぎゃー言っていても、心が落ち着いている、という感覚はこのママのためのヨガならではの時間。

まりさんのモットーでもある、子育て中どんな時でも自分の意識次第でママはハッピーになれる♡を体験する時間なのです。

今月は後１回は来週の２１日の金曜日です。

ママがハッピーならば、子どもは何も怖いものはない。旦那様もそれより助かることってないはず、笑。

自分の心を自分で幸せにする時間、是非一緒に過ごしにきて下さい！

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そしてこちらも自分に帰る時間わたしが輝くワークショップ&セッションも今月までモニター価格でのご提供です。

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自分を知って、自分を愛し、自分を生きる・・・そのきっかけを掴んで頂きたくて始めました。

一人一人がその人だけの美しい花を咲かせるように、ハートが輝き出す瞬間を何度も見せていただいています。

自分の内側を見るのは少し怖いけれど、でもわたしらしく生きていきたい、二度と戻らない命の時間をいきいきと輝かせて生きていきたい、そんな風に思われたら、どうぞご予約下さい。

心を込めてあなたの本当の自分への旅のガイドとして寄り添っていきたいと思います。

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今日は一人ワインでお疲れさま会やっています、笑。

１２月はいつもよりさらに楽しいイベントを沢山企画していきますよ～♡二度とない2014年を最後まで楽しみましょうね！

写真は昨日のサンセット。富士山が美しく見える季節、冬になりましたねぇ。

私にとっての自分に帰る時間は夕陽を眺めている時。

暮れて行く穏やかな静けさの中に、この宇宙のかけらとしての私の命を感じているような、そんな時間です。