台風が来ているみたいですね。湘南も雨足が強くなってきました。
季節の変わり目、台風の影響、そんなこともあるのか、調子がいまいちの方が多いでしょうか？
先週金曜日のまりさんのヨガも当日キャンセルの方もいらしたし、来た方も私も何となく元気がなくて、ヨガの内容をゆったりな感じにリクエストしました。
ヨガの魅力はどんな時でも取り組めること。
身体が動かない時にも、心のヨガという言葉もあるくらい、哲学としてのヨガは本当に奥深く、しかも誰にでもどんな時にも助けになってくれると感じます。
まりさんのリードでじっくりと身体に向き合って、ほぐしてゆるめていく時間。
シャバアーサナまで辿り着いたら、もうこのまま寝てしまいたいっ・・というか寝ていました、笑。
身体の声を聞きながら、心とコラボしていくように整える時間。
身体と心が響き合い繋がる感覚にただただ気持ちよくなりました。
そしてヨガ後のランチ、お喋り、どの時間も楽しくて、SHANTI HOUSE という空間が生み出してくれるものを感じました。
来て下さるみなさんのハートが暖かいこと、安心感、緩やかさと自由な空気。
そんなSHANTI HOUSE という場のもつ魅力に私が癒されいるのですね、笑。
自分で開いておいてそんなことを言うのも少し変な感じですが、実感としてある想い。
愛のあるところにまた新しい愛が生まれるのだなぁと。感謝です。
次回のまりさんのヨガは10日、今週金曜日です。
まりさんが来て下さった方の体調やその日の空気に合わせて組み立ててくれます。
初心者の方も大丈夫です。お子さん連れ大歓迎です。
SHANTI HOUSE まりさんのヨガで、気持ちのいい、楽しい時間を共に過ごしましょう♡
今、自分が何を受け取るか、どう感じるかで、自分の心の中がわかります。
世界は自分の内側を映し出す鏡。
不満を我慢して言えずにいると、ますます苦しいことが起こってきたり。
でも、だからといって善いこと、ポジティブなことだけを感じなければいけないということではないと思うのです。
どんな感情も、否定せずに感じきることでその役割を終えてくれます。
感情もエネルギーなので、本来流れていくのが自然な姿だからです。
たくさんの感情を見ないようにして無理矢理に溜め込んでいると、気付いてもらいたくてますます世界に同じことを引き起こすようになるかもしれません。
そして感情という自分の身体の中の声を聞いて、その奥にある本当に言いたいことに気付いてあげることで、感情のパターンは変わってきます。
執着しなくてよくなるから、湧いてきた感情にしがみつかなくなるんですね。
だから一番大切なことは、ありのままに感じる、ということです。
愛を感じているとき、自分の中に愛があります。
身体と心が響き合うように、自分と世界、人もまた共鳴し、エネルギーを交換し合い、繋がって生きている。
笑えない時もある、上を向けない時もある、涙が流れる時もある、どんな時も自分の気持ちをそっとあらわしてみようと、今思えるようになりました。
私がわたしらしく、そのままのわたしである時に生まれるもの、それを見ていこうと思うから。
柔らかく自由に生きたい。いつだって一人じゃない。
SHANTI HOUSE に来て下さる人の間で共鳴しあう想いから愛が生まれてくることに、私は大きな希望を感じます。
そして、目には見えなくとも、この場に繋がってくれている優大の光や大いなる愛の存在たちにも感謝です。
季節の変わり目、台風の影響、そんなこともあるのか、調子がいまいちの方が多いでしょうか？
先週金曜日のまりさんのヨガも当日キャンセルの方もいらしたし、来た方も私も何となく元気がなくて、ヨガの内容をゆったりな感じにリクエストしました。
ヨガの魅力はどんな時でも取り組めること。
身体が動かない時にも、心のヨガという言葉もあるくらい、哲学としてのヨガは本当に奥深く、しかも誰にでもどんな時にも助けになってくれると感じます。
まりさんのリードでじっくりと身体に向き合って、ほぐしてゆるめていく時間。
シャバアーサナまで辿り着いたら、もうこのまま寝てしまいたいっ・・というか寝ていました、笑。
身体の声を聞きながら、心とコラボしていくように整える時間。
身体と心が響き合い繋がる感覚にただただ気持ちよくなりました。
そしてヨガ後のランチ、お喋り、どの時間も楽しくて、SHANTI HOUSE という空間が生み出してくれるものを感じました。
来て下さるみなさんのハートが暖かいこと、安心感、緩やかさと自由な空気。
そんなSHANTI HOUSE という場のもつ魅力に私が癒されいるのですね、笑。
自分で開いておいてそんなことを言うのも少し変な感じですが、実感としてある想い。
愛のあるところにまた新しい愛が生まれるのだなぁと。感謝です。
次回のまりさんのヨガは10日、今週金曜日です。
まりさんが来て下さった方の体調やその日の空気に合わせて組み立ててくれます。
初心者の方も大丈夫です。お子さん連れ大歓迎です。
SHANTI HOUSE まりさんのヨガで、気持ちのいい、楽しい時間を共に過ごしましょう♡
今、自分が何を受け取るか、どう感じるかで、自分の心の中がわかります。
世界は自分の内側を映し出す鏡。
不満を我慢して言えずにいると、ますます苦しいことが起こってきたり。
でも、だからといって善いこと、ポジティブなことだけを感じなければいけないということではないと思うのです。
どんな感情も、否定せずに感じきることでその役割を終えてくれます。
感情もエネルギーなので、本来流れていくのが自然な姿だからです。
たくさんの感情を見ないようにして無理矢理に溜め込んでいると、気付いてもらいたくてますます世界に同じことを引き起こすようになるかもしれません。
そして感情という自分の身体の中の声を聞いて、その奥にある本当に言いたいことに気付いてあげることで、感情のパターンは変わってきます。
執着しなくてよくなるから、湧いてきた感情にしがみつかなくなるんですね。
だから一番大切なことは、ありのままに感じる、ということです。
愛を感じているとき、自分の中に愛があります。
身体と心が響き合うように、自分と世界、人もまた共鳴し、エネルギーを交換し合い、繋がって生きている。
笑えない時もある、上を向けない時もある、涙が流れる時もある、どんな時も自分の気持ちをそっとあらわしてみようと、今思えるようになりました。
私がわたしらしく、そのままのわたしである時に生まれるもの、それを見ていこうと思うから。
柔らかく自由に生きたい。いつだって一人じゃない。
SHANTI HOUSE に来て下さる人の間で共鳴しあう想いから愛が生まれてくることに、私は大きな希望を感じます。
そして、目には見えなくとも、この場に繋がってくれている優大の光や大いなる愛の存在たちにも感謝です。