満月や新月にその日一日だけ断食することで、いいことがたくさんあると知り、一日断食中の私です。
お腹は空いているような気もするけど、そんなに辛くはなく、お水とハーブティーを沢山飲みながらのんびり過ごしています。
さっきスーパーのレジでオムツを買おうとしていると何故かシュークリームが２つもかごに？！
娘の仕業でした・・ママは断食中なのよ～苦笑
昨日も眠くてだるい、今日もやっぱり眠い、あまりテキパキ動けないのですが、何とか家事をしながらお風呂とかの普段行き届かない掃除もして、お家の中もデトックス～。
ずっとやりたかったこと、例えばshanti house へ頂いたたくさんのお花のお礼状などを少しずつ送ったりして、それなりに一日を大切に過ごせていることにホッとして。
でも感情の起伏が激しくなっているので、時々ヒステリーのように怒って子供達がびっくりしていますが、この満月効果が過ぎるまでしばしそんな私も許してあげましょう・・って子供からしたらいい迷惑～笑
昨日の夜は息子が娘をお風呂にいれてくれました。
頭を流す時は膝の上にお姫様だっこして顔にかからないように流してあげているし、お風呂の中でだっこして沈んで数えてから出してあげているし、脱衣場で聞いていて感心する程の優しさ。
お風呂から上がるとパジャマを着せてあげ、寝る前の絵本まで読んであげている。
もちろんん普段はママの取り合いで争いもあるし、泣かせたりもしているけど、優しいお兄ちゃんと慕って行く妹の構図にとっても癒された夜でした。
今は姿は見えない長男の優大と次男と長女、この3人の絆はとっても強いのだなぁと感じます。
命が重なり合い離れてはまた重なり合い、そんなことを想います。
今日の深夜、明日の未明に満月を迎えるそうです。
今日はお月見散歩を楽しんでから、早く帰ってきてくれる夫と一緒に少し静かに座ってみたりしようかなぁと思っています。
ヨガを始めてから瞑想というものがとても身近になりました。
ヨガのポースの前にただ心を落ち着けて座るだけでも、すぐにとても自由で満たされた自分になっています。
何も持たない、何もしない、目を閉じて座る、というその何もないというとてもシンプルな状態がいかに普段少ないかわかります。
自分の内側をただ見つめる時間、これは全ての人にとって必要なことです。
真っ白な紙にただ自由に絵を描いて下さい、ただし何も見ずに、誰のまねもせずに、決まりもお手本もありません。
そう言われたら、自由に生き生きと絵を描けますか？
最近、人生もこれと同じなのだと思ったりします。
全ては自分の中にある。自分の人生を描く力はいくら外側を探しても見つけることができない。
子育てもこのことを忘れたら、ちょっと大変になって来る気がします。
与えるのはとても簡単なことで。
でも、そのままにしておく、心をただ受け止める、その子の内側の光を信じていく・・。
これってやっぱりものも情報もなんでも揃っている今の時代には少し難しいかもしれません。
優大が教えてくれた一番大切なことは、まさにこれでした。
私が今ここにあること、大切な家族が今ここにいてくれること、全ての大切な繋がりが今ここにあること。
その今ここにある、の中に詰まっている命の真実と愛の意味。
満ちていくまん丸のお月様を見上げて、一緒にそんなことを少し思い出してみませんか？
わたしの心がまあるくまあるく、わたしにもありがとう、みんなにありがとうを思いながら・・。
お腹は空いているような気もするけど、そんなに辛くはなく、お水とハーブティーを沢山飲みながらのんびり過ごしています。
さっきスーパーのレジでオムツを買おうとしていると何故かシュークリームが２つもかごに？！
娘の仕業でした・・ママは断食中なのよ～苦笑
昨日も眠くてだるい、今日もやっぱり眠い、あまりテキパキ動けないのですが、何とか家事をしながらお風呂とかの普段行き届かない掃除もして、お家の中もデトックス～。
ずっとやりたかったこと、例えばshanti house へ頂いたたくさんのお花のお礼状などを少しずつ送ったりして、それなりに一日を大切に過ごせていることにホッとして。
でも感情の起伏が激しくなっているので、時々ヒステリーのように怒って子供達がびっくりしていますが、この満月効果が過ぎるまでしばしそんな私も許してあげましょう・・って子供からしたらいい迷惑～笑
昨日の夜は息子が娘をお風呂にいれてくれました。
頭を流す時は膝の上にお姫様だっこして顔にかからないように流してあげているし、お風呂の中でだっこして沈んで数えてから出してあげているし、脱衣場で聞いていて感心する程の優しさ。
お風呂から上がるとパジャマを着せてあげ、寝る前の絵本まで読んであげている。
もちろんん普段はママの取り合いで争いもあるし、泣かせたりもしているけど、優しいお兄ちゃんと慕って行く妹の構図にとっても癒された夜でした。
今は姿は見えない長男の優大と次男と長女、この3人の絆はとっても強いのだなぁと感じます。
命が重なり合い離れてはまた重なり合い、そんなことを想います。
今日の深夜、明日の未明に満月を迎えるそうです。
今日はお月見散歩を楽しんでから、早く帰ってきてくれる夫と一緒に少し静かに座ってみたりしようかなぁと思っています。
ヨガを始めてから瞑想というものがとても身近になりました。
ヨガのポースの前にただ心を落ち着けて座るだけでも、すぐにとても自由で満たされた自分になっています。
何も持たない、何もしない、目を閉じて座る、というその何もないというとてもシンプルな状態がいかに普段少ないかわかります。
自分の内側をただ見つめる時間、これは全ての人にとって必要なことです。
真っ白な紙にただ自由に絵を描いて下さい、ただし何も見ずに、誰のまねもせずに、決まりもお手本もありません。
そう言われたら、自由に生き生きと絵を描けますか？
最近、人生もこれと同じなのだと思ったりします。
全ては自分の中にある。自分の人生を描く力はいくら外側を探しても見つけることができない。
子育てもこのことを忘れたら、ちょっと大変になって来る気がします。
与えるのはとても簡単なことで。
でも、そのままにしておく、心をただ受け止める、その子の内側の光を信じていく・・。
これってやっぱりものも情報もなんでも揃っている今の時代には少し難しいかもしれません。
優大が教えてくれた一番大切なことは、まさにこれでした。
私が今ここにあること、大切な家族が今ここにいてくれること、全ての大切な繋がりが今ここにあること。
その今ここにある、の中に詰まっている命の真実と愛の意味。
満ちていくまん丸のお月様を見上げて、一緒にそんなことを少し思い出してみませんか？
わたしの心がまあるくまあるく、わたしにもありがとう、みんなにありがとうを思いながら・・。
