ヨーガの目指すもの

しっかり者に見られることもありますが、私はとてもおっちょこちょいです。

(昔からの友達はみんな頷いていることでしょうね…。)

小さな頃から忘れ物、なくし物はしょっちゅうだし、つま先や小指やすねなどを何故かいつもぶつけてしまうし、約束をすっぽかした…という恐怖の体験も何度か(汗)

これって多分、心がちゃんと今に向かっていない、心と身体が繋がっていないからなのだと思います。

ヨガを始めてから、この二つの大切な課題に向き合うことができています。

ヨガの時間は心をどこにも迷子にさせず自分の真ん中に置いて、今この瞬間の身体の中にそっと委ねていきます。

そうしていると、心と身体が繋がっていくのを感じ、その繋がりの先に目に見えない暖かな光と繋がっていく感覚を得ることができます。

何とも言えない純粋な幸福感に包まれて、ただそこに在るだけで満たされていきます。

そして呼吸やポーズの最中だけではなく、いつもこの感覚を保っていられたら、とても自由で愛に満ちた日々が待っているのだと感じます。

ヨガを始めて少しずつ心身ともに、あるがままという自分軸を得ることができてきました。

でも、今日も娘を抱っこしながら階段を踏み外しそうになり、包丁で指を切り…その度に「おーい自分！しっかり！」と(汗)

今日から元気に登校した息子に今のところなんの後遺症も残っていないのに、私の心の後遺症はまだ少し…。

それでもヨガの時間が毎日癒してくれます。

学んでいる、気づいていく実感は本当に素晴らしくワクワクする感覚です。

ヨーガからの学びを糧に、あるがままへの精進の道は続くのでした。