まだ雪の残る祝日、今日はとても寒いです。
日曜日、成田空港の大パニックで結局出張に行けなかった夫は、今日は海外とテレビ会議だそうで出勤しました。
週末から何かと落ち着かない毎日ですが、ヨガのお陰で今までより心がぶれないでいられることにありがたいなぁと思います。
心を落ち着けて座り呼吸を整え、静かにポーズをとっていくと、次第に心の中が静まり自分自身に深く向き合っていきます。
私にとって自分自身に気付いていく時間は何よりの癒しでもあります。
委ねること、自然でいること、私の中の光に気付きただ満ち足りていくこと、そして愛の中で全てと繋がること、そんなことが浮かんできます。
一時間程取り組んだ後は新しく生まれたような気持ちになります。
ヨガ、始めてよかったなぁと心から感謝の今日この頃です。
また今週も雪が降るとか…。
今のうちに空っぽの冷蔵庫を補充しなければ！