いつ行っても気持ちいいマッサージ、翌日にはだるさや揉み返し
これ当たり前になってませんか？
強い力が好きでも揉み返しは怪我です！
本当に素晴らしいマッサージは揉み返しがありません！
そして改善した身体の状態が2、3日は継続します。
揉み返しは、好転反応ではありません。
リンパ管を潰してリンパ液がリンパ管に入らない状態です。
ストレッチの筋肉痛とは違います。
普段動かしていない筋肉をストレッチすると排出した疲労物質出て、栄養素を供給する状態の時に筋肉痛になります。
だから揉み返し、怠さにはなりません！
いつまで怠くなるマッサージを続けますか？
揉み返しのない正しいマッサージを見つけてください。