S: sport
何でもいいから汗をかいて、動き回る。
仲間と動くこと。
一人で動くこと。
ルールのあるスポーツを体験すること。
T : travel
一度も行ったことがないところへ行く。好奇心を持って出かけること。異次元、異空間、移動を体験すること。
R: recration
観察や見学、体験などがあります。ちょっと探すと見つかります。好奇心をくすぐるもの
E: eat
美味しいものを食べる。
並ぶのはちょっとという人も地元特産の物や季節のものを食べる。
S: sleep
部屋を真っ暗にして眠る。
携帯を見ない。
スイッチの類もなるべく消して光を感じないようにする。
S: smaile
お笑いでも、NG集でも、笑えるものを見て腹を抱えて笑うこと。
どれか１つやってストレスを解消しましょう。
あと１つ
おしゃべりをすることも忘れてはいけなかったですね。
俺は
これ
