バレーボール選手のコンディショニング

バレーボール選手のコンディショニング。

肩、膝のジョイントは選手のパフォーマンス向上のために、

柔軟性の低下を改善し、オーバーユースによる疲労の蓄積を解消します。

痛みの軽減など、指先の動きを調整します。

様々な要因から選手のコンディショニングをしなければなりません。

可動角度を上げ過ぎてしまえば他の場所に負担がかかります。

痛みの軽減を最優先に疲労回復を図りました。

宿泊ホテルでのコンディション調整しました。