タオルエクササイズ昨日足立区立江北中学校で集中力アップのための講習会をお伝えしてきました。200名を超える生徒さん、保護者の方々にうまく伝わったかな？自宅でできるものばかりです。ストレッチで免疫力を上げ風邪にかかりにくい身体と記憶力を高める方法などをやりました。やった人だけ得をする！皆さん頑張ってくださいね！もも裏のストレッチや上半身のストレッチ、参考にしてください。
