子育て中のお母様の骨盤ダイエットや下腹部ポッコリ解消の体操を指導させていただいています。
それをきっかけに、キッズエクササイズ指導も始まりました。
３歳、４歳のお子さんがメインです。
その際お母様と子供の運動能力等についてお話しさせていただくことがあります。
子供は０歳から２歳くらいまでお母さんとの濃密な時間を過ごします。
その時間の中で、遊びにエクササイズを取り入れることで、
１、かけっこなどの足運びが軽やか。
２、上り下りなどの高さの違いを感じ取れる
３、ボールや動物に対しての反応が早い。
４、温度変化や給水の欲求を表現できる。
身体の変化が表れる事を把握することができました。
お母様に更に詳しくお話を聞くと、下記のような回答が得られました。
１、赤ちゃんの頃に指先、足先に軽い刺激をおこない、スキンシップが多かった。
２、パパと協力してベッドやソファーの上で体操を行っていた。
３、動くものや聞こえる音に対して、話しかけたり、観察するように促したりし、「体験」を心がけていた。
そういった情報を元に考案したのがスポーツコンディショニングから発展させた
【ベビーリンパアクティベーション】です。
指先を伸ばしたり握らせたりををゆっくりおこないます。
指先の刺激は脳を活性化させ、握る反応が早く力強くなってゆきます。
これによって
免疫力が向上し風邪を引きにくい丈夫な身体を作ることにつながります。
乳幼児期にいかに運動を行うかによって、運動能力や脳の活性化に大きく違いが現れてくることが分かってきています。
多くの育児本でも、動きと活動と体験が成長に影響するということが書かれています。
リンパアクティベーション協会では、
簡単な運動やエクササイズ指導でお子さんの脳の発達にお手伝いをしてゆきますので、子育てのお手伝いプログラムをご活用下さい。
０～１歳児 ベビーリンパアクティベーション
２～未就学児 キッズプログラム
小学生から鬼トレプログラム
費用、時間など詳細はご相談ください。
