肩のストレッチングです。
狭いコックピットでは小さな動きで最大の筋力を発揮できるように柔軟性は重要になっています。
首も入念にストレッチします。
もうここからは言葉は必要ありません。
緊張している様子は無く、
いつものようにいつもの順番で儀式が始まってゆきます。
自分で不足している部分をストレッチ。
緊張を高ぶらせてゆきます。
ストレッチをレース前とレース後に
行う必要性を感じています。
集中力を高める方法
筋肉痛を残さない方法
どちらも同時に行える技術
を持っていることで
信頼を高めています。