朝ご飯 10時
ガトーショコラ、おにぎり2つ
昼ご飯と兼用です(笑)
間食 13時と16時
これ×２です
夜ご飯 21時
唐揚げ、芋天ぷら
ぶどう、アイス
禁断の揚げ物…ばかやろう(泣)
朝ご飯 7時20分
昨日のすき焼き風煮込みの雑炊
昼ご飯 12時20分
玉子焼き3切れ チキンナゲット2つ
ウインナー2つ
間食 16時
食パン コンポタ
みかん3つ ポップコーン
夜ご飯 8時半
味噌汁 かつおのたたき
ごはん 焼売4つ ブロッコリー
間食が多かったぁ～やってしまったなぁ
スナック菓子はやめてたのになぁ。
体重がなかなか落ちない…困ったなぁ
冬休み太らないように頑張るのみ！
朝ご飯 7時20分
おにぎり2つ
たまごの味噌汁
昼ご飯 12時20分
ごはん ウインナー2つ
その他もろもろ…
間食 17時
ヨーグルト いちごオレ
チップチョップ 芋けんぴ
夜ご飯 22時
すき焼き風煮込み
ごはん
夜ご飯が遅かったのがちょっと痛いな。
持久走がはじまったので走って痩せます！
朝ご飯 7時半
パン みかん2つ カフェラテ
昼ご飯 12時20分
ご飯 カレーコロッケ
ウインナー 玉子焼き3切れ
プチトマト ハンバーグ
間食 16時
ロールケーキ 芋けんぴ
みかん2つ
夜ご飯 21時半
牛丼 ピザ ジュース みかん2つ
みかん食べ過ぎたぁ…
体重はいったりきたり…
明日から持久走の練習で走り込みのため
痩せます！その代わり食べ過ぎないようにしよう！
絶対に痩せてやる！