こんにちは😊
私はJSAボールエクササイズに出会って、
とても体が軽くなることを実感しました。
そして、深く追及する事で、
根本にある、シンプルで、大切な事に
気付かされたような気がします。
一番大事なことは
「自分を知ること」
今の自分自身の状態を知ること。
自分を知るためには
「自分を観ていく練習をする事」
自分を観ることは、
「知覚する事」
中尾和子先生のメッセージは、
Facebookの中尾クラブのページで
紹介されています。
興味がある方は、
ぜひ全文を読んでいただいて、
参考にしてみて下さい😊
中尾クラブ(Facebook)
https://www.facebook.com/416635272079980/posts/514486798961493/中尾和子オフィシャルサイト
JSAボールエクササイズ