こんにちは😊
先日、JSAボールエクササイズで、
「骨盤のイメージを回すって、どんなイメージですか？」
と言う話題になりました。
私も、身体を使って、頑張って説明しましたが、なかなか難しい…
確かに、私もそうでした。
骨盤のイメージがつかめない…
解剖学の教科書は、昔は平面的なものばかり。
今は、3Dの写真などもあるので分かりやすいですが…
なので！
左側は、背骨と骨盤の模型です。
前から見ると…
ちょっと仙骨が見にくいですが。
図解と見比べると分かりやすい☝️
少し横から見ると…
器のようになってるのが分かります。
後ろから見ると…
仙骨と腸骨の関節(仙腸関節)や仙骨と腰椎の関節(腰仙関節)が分かります。
図解で見ると、こんな感じ。
目で見ると、少し立体的な形がイメージしやすいですよね。
自分の体感覚に落とし込むのに、少し時間がかかりますが、よかったら参考にしてみて下さい。