火曜日はセミナーの勉強会に参加しました(^^)
５人の方がセミナー導入部分を話し、参加者が採点と質問・意見・アドバイスをするというもの。
僕も発表したことがありますが、正直、放送よりも緊張する場所です(^^;;
当然のことながら、緊張して普段のパフォーマンスを出せない方もいらっしゃいます。
そして発表時に、いかに「緊張せずに」自分のパフォーマンスを発揮するか、という話も出てきます。
よく出る意見は「経験」です！
経験を積めば、慣れてきて緊張しなくなる。
ごもっともな意見ですね(^^)
一度の経験が、耳学問の何倍もの学びになります！
でも経験しても、何をどうすれば緊張しなくなるのか、緩和されるのか、何を積み重ねればいいのか…
この答えがないと「空（カラ）経験」になる可能性もありますがね>_<
一つの技術としては「間を作って」「息を深く吸い込んで」「ゆっくり話す」ことです(^^)
緊張すると、焦る。
焦ると、息が浅くなる。
息が浅くなると、早口になる。
早口になると、噛んだりトチる。
噛んだり、トチると頭の中が真っ白になって焦る。
以上の魔のサイクルにハマります(T_T)
なので、息を深く吸い込む、ゆっくり自分のテンポとリズムで話すことで、魔のサイクルを分断するのです！
セミナーやコンサルでも、このアドバイスで改善できた方が多数いらっしゃいます(^^)
緊張でお悩みの方は、ぜひお試しください(^o^)/
緊張するのは当たり前、誰でも緊張します。
それを技術によって、緊張してるようには見えないようにする！
これが大切だと思います(^^)
勉強会の後はバーベキュー飲み会！こちらが本当の目的？（笑）
二次会も含め、楽しい一夜を過ごしました(^O^)
以上、スポーツアナウンサー寺西裕一でした。
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