Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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息子が帰省中。
魚のメニューの日以外は
いつもは学生寮のメニューを
食べている息子。
魚も食べなさいよ、
と言いつつも
魚はあまり好きじゃない、
骨がジャマ
と。
無理矢理食べさせるのは
好きではなくて
帰省のリクエストメニューは
肉が多い😂
それに応えるダメな母です笑笑。
魚も食べなさいよね、と
言いつつ、
今回も夕食のリクエストを
コロッケか？
ビビンバか？
茶そばか？
（いずれにしても肉使用）
を提案して聞いていると、
「焼き魚が、食べたいんだよね」
と言う。
「？！え？
焼き魚？！
本当に？」
「そーなんだよ、魚が食べたい笑笑！
レモンと大根おろしで
前、食べてたやつ。」
そんなリクエストをされる日が
くるとは😆✨
「あ、それなら焼けばいいだけで😆
簡単だし
美味しそうな魚を仕入れますわ」
とメニューが決まった。
買い物に行きながら
「焼き魚」
「レモンと大根おろし」
食べたくなるときが
来るんだな、
シンプルなものが
おいしい
食べたくなったときに
美味しく食べてほしい
新鮮な鯵に大満足の
シンプルな夜の焼き魚定食。
身体が食べたいものは
知っている気がした夜でした。
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お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美