Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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やるぞ！
で始まったことも
気持ちが持続しないことがあります。
「思うように体重が減らず
やる気がなくなっていました。」
クライアントさんから
メッセージがありました。
やってみたけど
思うようにできない、
体重も減らないことで
「どうして？！やったのに！」
と思う。
↓
できなかった、、、
わたしにはできない
と思って
自己否定する
↓
思うように体重も
減ってくれない現実
↓
やる気も行動も、止まる
（今まではここまで）
でも，今回は
やばいなーと、
わたしにメッセージをした✨
やってみたことと
できなかったことを
お伺いし
現状が伝えられた。
どこが詰まっているのか
わかり、
解決策が出てくる！
やる！と決めたことを
途中で諦めて
同じことを繰り返して
自分を「できないひと」と
勘違いしないために。
現状，気持ちも
伝えていただき、
どう工夫すればいいかを
ご提案してまたダイエットへの行動が
動き出したクライアントさんです。
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
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お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美