Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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今までの食事を改善して
健康的なメニューで
ダイエットを進めていくことを
お伝えしています。
「ダイエットしても
やせなかったです。」
そのようにご相談を
いただきます。
いつから太り始めたか、
自分で思う原因は
どのようなことを思われているか
自分でこれまでやって試したものは
どんなことがあるか、
どのくらい続いて、
その時感じていたことは
どんなことだったか
ご自身で自分の食生活は
どのようなものを食べて、
どんな風に考えているか、
これからダイエットを
したいのかしたくないのか、
変えていきたいと思っているか
いないのか
質問に対してのお答えの中に
ダイエットに対するご自身の意欲や
叶えたい夢のヒントがあると
わたしは思っているので
いろんな質問で
お聞きしていきます。
問いかけさせていただくことで
クライアントさんの頭の中が
具体的に動き始めます。
（わたしもひとりでは自分のことを
考えることはできない^^;）
ご本人の中にしか
こうしたい、こうなりたい、の
答えがあって
ひとりでは難しいだけ。
このままでいいのか、
本当はどうしたいのかな、
ひとりではわからない
と思われる方は
一度お話してみませんか？
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
あなたのための
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お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美