Beスタイルダイエットコーチ・佐藤 由美です。
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ダイエットしたい、と
ご相談に来られた方に
「塩分、
脂肪、
炭水化物に偏ると
太りやすいです。」
と、お伝えすると
「それが
おいしいんですよね～」
と言われます(笑)。
太っていることを変えなくてよいのなら
そうですよね～、
で笑って終わるのですが
痩せたい、
体重がやばい
服のサイズがやばい、
血圧がやばい、
血液検査が最近やばいんです、
やばい！をお聞きすると
「ですよねえ、」
ではありません。
「わかってよかったですね！
今から変えられます！」
とお伝えしています。
今からでも改善されたい方には
すぐ取り組める食改善の対策を
ご提案しています。
身体の細胞は
生まれ変わっていて
骨も生まれ変わっています。
ひとの身体はすばらしいんです。
どんなに不調になっても
回復しようとする
力があります。
そのために
身体の臓器、循環に影響する
ものの取りすぎは減らして
身体への負担も減らして
ほしいと思っていて。
塩分、脂肪、炭水化物が
悪いわけではなく、
適量でない。
取り過ぎで起こる不調は
偏りを教えてくれていますから
その改善し、
体重を減らしていく。
不足している必要な栄養素を
取ることで
身体を軽して変えていきませんか？
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
あなたのための
ダイエット無料個別相談を
募集しています。
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７月募集分 残３名様
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自然にダイエットできて、
痩せて健康的な身体で生きる」
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お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
食にかかわるお仕事をきっかけに
毎日食べる食の大切さを知り、
日々の生活で「食べる 」ことで
身体は左右されることを
実感しました。
自然と身体も整い、
心も整って
ベスト体重を20年以上保ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています
” 食を変えることで、
身体と心を軽やかに生きる ”
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
・ダイエットっていうけれど自分自身にどんな食事、量を
摂ったらいいのかわからないから知りたい
・見聞きして自分なりにやったけれど、思うように体重を減らせない
・やるぞ！と挑むのに、いつのまにか止めてしまって続かない
・痩せたいと思っているのに食べてしまう自分に罪悪感
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・痩せるのは難しいんだ、とあきらめている
・長年の食生活を今、改善したい
・自然に理想的な体型になりたい
・着られる服ではなく、着たい洋服を着たい
・美しく痩せて、この先の人生の食を楽しみたい
おすすめです。
★このような方はご遠慮ください。
・医師からの指示、服薬のある方
・３か月で６キロ以上の極端な減量を希望される方
・佐藤由美が嫌いな方
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美